孕期患上呼吸道感染咳嗽应该吃什么食物[朗读]

孕期患上呼吸道感染咳嗽，建议选择一些平淡、易消化，且富含营养的食物，以协助身体康复。
上呼吸道感染是一种经常出现的疾病，通常会出现咳嗽、流涕、喉咙疼痛等症状。在饮食方面，建议选择以下食物：
平淡的流质或半流质食物
在患病时期，可以选择一些平淡的流质或半流质食物，如白米粥、鸡蛋羹、软面条、菜汤、果汁等。这些食物易于吞咽和消化，不会对喉咙形成抚慰，同时也可以提供身体所需的水分和营养物质。
润肺止咳的食物
一些润肺止咳的食物也可以缓解呼吸道感染惹起的咳嗽症状，如雪梨、银耳、百合、莲藕等。可以将这些食物煮成汤或粥，或许与其他食物一同烹制。
富含维生素 c 的食物
维生素 c 有助于增强免疫力，促进身体康复。患病时期可以适当参与一些富含维生素 c 的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花等。
高蛋白食物
患病时期身体要求更多的能量和营养来对立疾病，可以适当参与一些高蛋白食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、鸡蛋等。
需留意，假设孕期呼吸道感染症状较为严重，或继续时期较长，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。