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鼻塞、咳嗽和想吐痰是一些经常出现的呼吸道症状，或许是由于多种要素惹起的，如普通感冒、流感、过敏反响、支气管炎等。假设这些症状不严重，可以经过以下
方法启动缓解：
多喝温水坚持身体水分充足，有助于稀释痰液，协助痰液排出。
蒸汽吸入将一碗热水放在面前，应用水蒸气的温度和湿度来缓解鼻塞和咳嗽。
药物治疗在医生的指点下，可以经常使用一些药物来缓解症状，如减充血剂、抗组胺药、祛痰药等。
坚持室内空气湿润经常使用加湿器或放一盆水，参与室内湿度，有助于缓解鼻塞和咳嗽。
留意休息保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以便启动诊断和治疗。