如何治疗小腿困疼和无力的状况[朗读]

小腿困疼和有力或许是由于过度劳累、缺乏运动、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、下肢血管疾病等要素惹起的，可以经过休息、适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方法改善。
过度劳累
长时期站立、行走或运动或许造成小腿肌肉疲劳，惹起困疼和有力的症状。这种状况通常经过休息和适当的腿部按摩可以缓解。
缺乏运动
常年缺乏运动会造成小腿肌肉力气削弱，容易出现疲劳和困疼的症状。可以适当参与有氧运动和腿部肌肉锻炼，以增强肌肉力气和耐力。
肌肉拉伤
小腿肌肉拉伤也或许造成困疼和有力。在急性期可以经过冷敷缓解疼痛，在恢复期可以启动热敷、按摩等物理治疗，还可以经常使用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会压榨支配小腿的神经，造成小腿困疼和有力。可以经过物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、手术治疗等方法改善症状。
下肢血管疾病
如下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓等，也或许惹起小腿困疼和有力。可以经过穿着弹力袜、抗凝药物（如肝素钠、利伐沙班等）、溶栓药物（如尿激酶、链激酶等）等方法治疗。
惹起小腿困疼和有力的要素比拟多，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。