游泳怎样帮助改善哮喘症状[朗读]

游泳可以协助改善哮喘症状，关键是经过提高心肺性能和改善呼吸性能来成功的。
提高心肺性能
游泳是一种有氧运动，可以增强心肺性能，提高身体的耐力和体力。这有助于改善哮喘患者的呼吸性能，增加气喘和呼吸困难的出现。
改善呼吸性能
游泳时，由于水的压力和阻力，肺部要求愈加努力地任务才干呼吸。这种锻炼可以增强肺部的弹性和呼吸肌的力气，从而改善呼吸性能，缓解哮喘症状。
减轻压力
游泳可以协助减轻身体和心思的压力，缓解哮喘患者的焦虑和抑郁症状。这有助于改善哮喘患者的心情和心思形态，从而减轻哮喘的发作。
要求留意的是，游泳关于哮喘患者来说是一项很好的运动，但要求在医生的指点下启动，以确保安保和有效性。同时，哮喘患者在游泳时应该留意控制游泳时期和强度，防止过度劳累和呼吸急促。