初次膝盖扭伤该如何治疗[朗读]

初次膝盖扭伤后应中止活动并启动冷敷，同时及时就医，在医生的指点下启动治疗。
膝盖扭伤是一种经常出现的运动损伤，多见于跑步、腾跃、踢球等活动中。关键表现为膝关节周围肿胀、疼痛、活动受限等。膝盖扭伤后应采取以下措施：
中止活动
膝盖扭伤后应立刻中止活动，防止减轻损伤。
冷敷
可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，以增加肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可以经常使用弹性绷带启动加压包扎，以减轻肿胀。但不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
可以将膝盖抬高，高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
及时就医
膝盖扭伤后应及时就医，启动 x 线、磁共振成像（mri）等审核，以确定损伤的水平和类型。
假设膝盖扭伤比拟严重，或许要求启入手术治疗，如关节镜手术、半月板修复术等。术后要求启动康复训练，以恢复膝关节的性能。
综述，初次膝盖扭伤后应及时采取正确的处置措施，并及时就医，以取得最佳的治疗效果。