咳嗽期间能否食用燕麦和玉米[朗读]

咳嗽时期可以过量食用燕麦和玉米。
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在咳嗽时期，饮食方面要求留意以下几点：
多喝水
多喝水可以协助湿润呼吸道、稀释痰液，促进痰液排出。
平淡饮食
防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻呼吸道不适症状。
补充蛋白质
过量摄入蛋白质可以协助恢复体力，但要求留意选择易消化的蛋白质，如蛋类、瘦肉、鱼肉等。
多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和纤维素，可以协助改善肠道性能，促进身体康复。
燕麦和玉米都是安康的食物，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，咳嗽时期可以过量食用。
但需留意，假设对燕麦或玉米过敏，则在咳嗽时期应防止食用，以免惹起过敏反响，减轻咳嗽症状。