腰椎小关节紊乱患者应平躺还是趴着[朗读]

腰椎小关节紊乱患者普通建议采取平躺姿态。
腰椎小关节紊乱通常是指因外伤、劳损等要素造成腰椎小关节的滑膜嵌顿或关节错位，惹起腰痛、活动受限等症状。
关于此类患者，建议采取平卧位姿态，可以减轻腰椎的压力，缓解疼痛，而且有助于维持腰椎的生理曲度，促进恢复。在卧床休息时，也可以在腰部下方垫一个软垫，有助于缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
要求留意的是，长时期坚持同一姿态或许会减轻腰部不适，可以适当的改换体位，如左侧卧、右侧卧等。同时，在日常生活中还应该留意防止过度弯腰、提取重物等，以免减轻病情。