如何保护气管的方法[朗读]

维护气管的方法有多种，包括戒烟、防止吸入有害气体、增强体质、预防感染等，详细如下：
戒烟
吸烟是造成气管病变的关键风险要素，戒烟可以降低患气管相关疾病的风险，如慢性阻塞性肺疾病（copd）、肺癌等。
防止吸入有害气体
如空气污染严重时应增加外出或佩戴口罩，增加吸入有害气体。
增强体质
适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力，增加患感冒等疾病的风险。
预防感染
感染是造成气管炎等疾病的关键要素，预防感染可以降低气管相关疾病的出现风险。
坚持良好的生活习气
坚持良好的生活习气，如规律作息、平衡饮食等，有助于维持身体安康，降低患气管相关疾病的风险。
维护气管要求常年坚持，假设出现不适症状，应及时就医，遵医嘱启动治疗。