膝关节后侧两根筋即膝关节后侧的肌腱，出现牵扯性疼痛或许是由于运动损伤、膝关节退行性病变、腰椎间盘突出等要素惹起，可采用物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。
运动损伤
运动环节中，由于预备活动不充沛、姿态不当或运动过度等要素，可造成膝关节后侧的肌腱出现损伤，惹起疼痛。应立刻中止运动，并在 72 小时内启动冷敷，缓解疼痛。72 小时后，可启动热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛。
膝关节退行性病变
随着年龄的增长，膝关节或许会出现退行性病变，惹起骨质增生、滑膜炎等疾病，可惹起膝关节后侧肌腱的疼痛。可遵医嘱经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。还可采用物理治疗，如热疗、按摩、超声波等，改善部分血液循环，减轻炎症反响。必要时可启入手术治疗，如关节镜下滑膜切除术等。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可压榨神经根，惹起神经支配区域的疼痛，包括膝关节后侧肌腱。可采用物理治疗，如牵引、按摩等，减轻神经根的压榨。还可经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。必要时可启入手术治疗，如髓核摘除术等。
惹起膝关节后侧两根筋牵扯性疼痛的要素还或许有其他要素，如股二头肌肌腱炎、梨状肌综合征等。在启动治疗前，应先明白病因，然后在医生的指点下启动治疗。
运动损伤
运动环节中，由于预备活动不充沛、姿态不当或运动过度等要素，可造成膝关节后侧的肌腱出现损伤，惹起疼痛。应立刻中止运动，并在 72 小时内启动冷敷，缓解疼痛。72 小时后，可启动热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛。
膝关节退行性病变
随着年龄的增长，膝关节或许会出现退行性病变，惹起骨质增生、滑膜炎等疾病，可惹起膝关节后侧肌腱的疼痛。可遵医嘱经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。还可采用物理治疗，如热疗、按摩、超声波等，改善部分血液循环，减轻炎症反响。必要时可启入手术治疗，如关节镜下滑膜切除术等。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可压榨神经根，惹起神经支配区域的疼痛，包括膝关节后侧肌腱。可采用物理治疗，如牵引、按摩等，减轻神经根的压榨。还可经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。必要时可启入手术治疗，如髓核摘除术等。
惹起膝关节后侧两根筋牵扯性疼痛的要素还或许有其他要素，如股二头肌肌腱炎、梨状肌综合征等。在启动治疗前，应先明白病因，然后在医生的指点下启动治疗。