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坐月子时期出现脚外侧发麻的要素或许有很多，如部分受压、下肢循环不畅、神经受压等。可经过
生活调整、物理治疗、部分按摩、药物治疗等
方法改善。
生活调整在坐月子时期，要求长时期卧床，这或许会造成脚外侧部分受压，惹起发麻。可以经过经常改动体位、防止脚部受压来缓解症状。
物理治疗可以经过热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法，促进部分血液循环，缓解发麻的症状。
部分按摩可以轻柔地按摩脚外侧，以缓解肌肉紧张和促进血液循环，缓解发麻的症状。
药物治疗假设麻木症状严重，可以在医生的指点下经常使用一些神运营养药物，如维生素 b、甲钴胺等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。