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骶骨
骨折后，普通要求 3个月左右的时期才可以启动
健身运动。但在启动健身运动之前，要求到医院启动 x 线审核，以确保骨折部位曾经愈合。
骶骨 5 骨折通常要求采取保守治疗或手术治疗。在治疗环节中，要求活期启动 x 线审核，以了解骨折的愈合状况。
假设骨折愈合良好，普通在治疗后 3 个月左右可以启动轻度的健身运动，如散步、慢跑等。但在启动健身运动时，要求留意运动强度和运动量，防止过度运动造成再次损伤。
假设骨折愈合不良，则要求继续启动康复治疗，直到骨折完全愈合。在此时期，应防止启动健身运动。
综述，骶骨 5 骨折后，要求依据骨折的愈合状况，逐渐启动康复训练，并在医生的指点下启动健身运动。