如何矫正斜肩的情况[朗读]

斜肩，也称为上下肩，指的是两侧肩膀不一样高的状况。其要素或许是脊柱侧弯、肌肉不平衡、姿态不良等。可经过运动、矫形器、手术等方法启动矫正。
运动矫正
关于因姿态不良惹起的斜肩，可经过锻炼肩部肌肉的方法来启动矫正。常用方法有俯卧撑、哑铃侧平举、单臂侧平举、耸肩运动等。
矫形器矫正
关于肌肉不平衡惹起的斜肩，可经常使用矫形器来启动矫正。矫形器可以平衡肩膀两侧的肌肉力气，使肩膀恢复到正常位置。
手术矫正
关于严重的脊柱侧弯惹起的斜肩，或许要求启入手术矫正。手术方法包括脊柱融合术和内固定术等。
要求留意的是，每团体的状况不同，要求在医生的指点下选择适宜的方法启动矫正。同时，还要求留意日常生活中的姿态和体态，以防止斜肩的复发。