侧睡是否可以减小肩部肌肉压力[朗读]

普通状况下，侧睡可以减小肩部肌肉的压力。这是由于侧睡时，肩部的肌肉处于清闲形态，并且身体的重量关键集中在床垫上，而不是压在肩部。
但是，假设侧睡时姿态不正确，或许会造成肩部肌肉紧张和疼痛。例如，假设侧睡时手臂过于向前伸展，或许枕头过高或过低，都会参与肩部肌肉的压力。
因此，为了减小肩部肌肉的压力，建议在侧睡时坚持正确的姿态，将手臂放在身体两侧，枕头高度适中，以坚持颈椎的生理曲度。