打呼噜多是因为过度疲劳吗[朗读]

打呼噜的要素有很多，过度疲劳或许会惹起打呼噜，但并不是独一的要素。
打呼噜又称打鼾，是一种睡眠时因上呼吸道不迟滞而收回的声响，可影响睡眠质量，严重者还可出现呼吸暂停。打鼾的要素较多，经常出现要素包括瘦削、上气道解剖结构异常、腺样体肥大、吸烟饮酒、镇静催眠类药物等。
过度疲劳或许造成上呼吸道肌肉松弛，从而减轻气道阻塞，出现打鼾的状况。但是其他要素也可惹起打鼾症状，如腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉等疾病。
假设经常打鼾，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。同时，坚持良好的生活习气，如戒烟限酒、适当运动、控制体重等，有助于缓解打鼾的状况。