长时间蹲下工作起来后出现腰疼的原因是什么[朗读]

长时期蹲下任务起来后出现腰疼的经常出现要素有肌肉疲劳、腰椎间盘突出症、腰肌筋膜炎等。
肌肉疲劳
长时期坚持蹲姿，腰部肌肉长时期处于紧张形态，容易造成肌肉疲劳，甚至劳损，从而出现腰疼。这种状况通常在休息、热敷、按摩等处置后逐渐缓解。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨周围的神经根，可惹起腰疼。长时期蹲下任务可减轻椎间盘的压力，减轻椎间盘突出，从而惹起腰疼减轻。腰椎间盘突出症的腰疼还或许伴有腿部疼痛、麻木等症状。
腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是由于腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症惹起的，可惹起腰疼。长时期蹲下任务或许会减轻腰肌筋膜炎的症状，造成腰疼减轻。
长时期蹲下任务起来后出现腰疼还或许是其他要素，假设腰疼继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。