休息不足是否会导致感冒[朗读]

休息缺乏自身不会造成感冒，但是休息缺乏会降低身体的免疫力，使身体更容易遭到病毒感染而造成感冒。
感冒是由病毒感染惹起的急性上呼吸道疾病，病毒感染后能否发病，关键取决于病毒的毒力和人体的免疫力。当人体过度疲劳、休息缺乏时，会造成身体的免疫力降低，让病毒更容易侵入人体并繁衍，从而惹起感冒症状。
因此，为了预防感冒，建议坚持良好的作息习气，保证充足的睡眠，防止过度疲劳，同时还要留意增强锻炼，提高身体免疫力。
假设曾经感冒，建议多休息、多喝水，坚持室内空气流通，遵医嘱启动治疗。