感冒期间是应多躺着还是多活动[朗读]

感冒时期应该依据团体的温馨度和安康状况来选择是多躺着还是多活动。
感冒通常会惹起疲劳、头痛、咳嗽等症状，因此在感冒时期，许多人会感到身体乏力，容易感到疲劳，这种状况下可以适当多躺着休息，以缓解身体不适的症状。
但是，长时期躺着也或许会造成身体僵硬、肌肉酸痛等疑问。因此，假设团体觉得身体状况较好，可以适当启动一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环，缓解身体不适。
要求留意的是，在感冒时期，应该防止猛烈运动和过度劳累，以免减轻身体担负。同时，要保证充足的睡眠和饮水量，以促进身体的康复。
假设感冒症状严重或继续时期较长，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。