腰突后腰部不稳定经常扭伤应如何治疗[朗读]

腰突后腰部不稳如泰山经常扭伤或许是由于肌肉力气削弱、中心稳如泰山性降低、腰椎不稳如泰山等要素造成的。可以经过康复训练、物理治疗、药物治疗等方法治疗。
康复训练
经过增强中心肌群的力气训练，提高腰椎稳如泰山性，增加腰部扭伤的风险。可以启动平板支撑、桥式运动、游泳等训练。同时，可以启动平衡训练，以提高身体的稳如泰山性。
物理治疗
物理治疗可以协助缓解腰部肌肉的紧张和疼痛，促进部分血液循环，减轻炎症。可以选择热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法。
药物治疗
假设腰部扭伤后疼痛较为严重，可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。
要求留意的是，腰突后腰部不稳如泰山经常扭伤的治疗要求在医生的指点下启动，依据详细状况选择适宜的治疗方法。同时，要留意坚持正确的姿态，防止长时期弯腰或过度劳累，以免减轻病情。