老年人三踝骨折后取出钢片该如何恢复[朗读]

老年人三踝骨折取出钢片后，普通要求 3 个月左右的时期来恢复。在此时期，应留意维护受伤部位，适当启动康复训练，并留意饮食和生活习气的调整。
维护受伤部位
取出钢片后，老年人应留意维护受伤部位，防止猛烈运动和再次受伤。可以经常使用拐杖或助行器辅佐行走，防止长时期站立或行走，以免惹起肿胀和疼痛。
适当启动康复训练
在医生的指点下，老年人可以适当启动康复训练，包括踝关节屈伸、内外翻、旋转等举措，以协助恢复踝关节的性能。但要求留意的是，康复训练应逐渐启动，防止过度活动，以免再次损伤关节。
留意饮食和生活习气
老年人应留意饮食，多吃富含蛋白质、钙和维生素 d 的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼肉等，以促进骨折愈合。同时，应坚持良好的生活习气，如戒烟、限制饮酒、防止熬夜等，以提高身体的免疫力和修复才干。
活期复查
老年人应活期到医院复查，以便及时了解骨折愈合状况，并依据医生的建议调整康复方案。
综述，老年人三踝骨折取出钢片后，应留意维护受伤部位，适当启动康复训练，并留意饮食和生活习气的调整，以促进恢复。同时，应活期到医院复查，以便及时了解骨折愈合状况。