每日是否能察觉到自己的呼吸过程[朗读]

通常状况下，人们很难发觉到自己的呼吸环节，尤其是在日常活动中。这是由于呼吸是一个十分自然和无看法的环节，身体会智能启动，不要求我们刻意去控制或感知。
但是，当我们专注于呼吸时，或许当我们患有呼吸系统疾病或其他安康疑问时，我们或许会愈加看法到自己的呼吸环节。在这种状况下，我们或许会留意到呼吸的深度、频率和节律，以及呼吸时的觉得和声响。
综述，虽然我们通常不会无看法地感知自己的呼吸环节，但我们可以经过专注和观察来愈加了解和感知自己的呼吸。