岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部发生的疼痛。岔气后应该及时中止运动，并尝试经过深呼吸、腹式呼吸、调整呼吸节拍等方式缓解症状。普通无需服用药物。
岔气多由于用力不当、运动前预备活动不够或未做预备活动、身体形态不佳等要素造成呼吸肌紧张、痉挛、缺氧等惹起。可出现胸肋部疼痛、胸闷、呼吸急促等症状。
出现岔气症状后，应该立刻中止运动，并采取休息、深呼吸、腹式呼吸、调整呼吸节拍等方式缓解症状。普通在充沛休息后即可缓解，无需服用药物。
假设岔气症状较为严重，可以在医生指点下经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。但应防止自行服用药物，以免惹起不良反响。
在运动前应做好充沛的预备活动，防止突然启动高强度运动。假设经常出现岔气状况，建议及时就医，以明白详细病因，尽早启动治疗。
岔气多由于用力不当、运动前预备活动不够或未做预备活动、身体形态不佳等要素造成呼吸肌紧张、痉挛、缺氧等惹起。可出现胸肋部疼痛、胸闷、呼吸急促等症状。
出现岔气症状后，应该立刻中止运动，并采取休息、深呼吸、腹式呼吸、调整呼吸节拍等方式缓解症状。普通在充沛休息后即可缓解，无需服用药物。
假设岔气症状较为严重，可以在医生指点下经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。但应防止自行服用药物，以免惹起不良反响。
在运动前应做好充沛的预备活动，防止突然启动高强度运动。假设经常出现岔气状况，建议及时就医，以明白详细病因，尽早启动治疗。