如何处理感冒时伴随的鼻塞症状[朗读]

感冒时，由于鼻腔黏膜充血肿胀，常会出现鼻塞症状。以下是一些处置鼻塞症状的方法：
盐水洗鼻
经常使用盐水洗鼻可以协助肃清鼻腔内的分泌物和减轻炎症。可以经常使用盐水喷雾或盐水鼻腔喷雾剂。
经常使用加湿器
枯燥的空气会减轻鼻塞的症状，在室内经常使用加湿器可以缓解鼻腔枯燥，并减轻鼻塞症状。
经常使用药物
可以经常使用一些非处方药来缓解鼻塞症状，如鼻腔喷雾剂、滴鼻液等。但是，请务必遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法，防止过度经常使用。
蒸汽浴
在浴室里放一些热水，翻开门，让自己在蒸汽中待 ～5 分钟，可以减轻鼻塞症状。
改动睡姿
尝试改动睡姿，如侧卧，或许会有助于改善鼻塞。
多喝水
坚持身体水分充足，有助于缓解鼻塞症状。
防止抚慰物
防止吸烟、吸入抚慰性气体和其他或许减轻鼻塞的要素。
假设鼻塞症状继续时期较长或伴有发热、咳嗽等其他症状，建议及时就医，以确定能否要求进一步治疗。