脚麻、腿疼能否自我恢复，取决于惹起症状的要素。如因生理性要素或劳损惹起的，经过休息或许会自我恢复。如因病理性要素惹起的，普通不能自我恢复，要求治疗。
生理性要素
假设是久坐、久站或长时期坚持一种姿态，或许会造成腿部血液循环不畅，出现脚麻、腿疼的症状。这种状况通常在活动腿部、按摩或休息后会很快缓解。
劳损
如启动了少量的运动，或许会造成腿部肌肉疲劳，出现脚麻、腿疼的症状。这种状况通常在休息、热敷、按摩后会逐渐缓解。
病理性要素
假设是腰椎间盘突出症、下肢血管疾病、糖尿病神经病变等惹起的脚麻、腿疼，普通是无法自我恢复的，要求及时就医，针对病因启动治疗。
出现脚麻、腿疼的症状，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
生理性要素
假设是久坐、久站或长时期坚持一种姿态，或许会造成腿部血液循环不畅，出现脚麻、腿疼的症状。这种状况通常在活动腿部、按摩或休息后会很快缓解。
劳损
如启动了少量的运动，或许会造成腿部肌肉疲劳，出现脚麻、腿疼的症状。这种状况通常在休息、热敷、按摩后会逐渐缓解。
病理性要素
假设是腰椎间盘突出症、下肢血管疾病、糖尿病神经病变等惹起的脚麻、腿疼，普通是无法自我恢复的，要求及时就医，针对病因启动治疗。
出现脚麻、腿疼的症状，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。