感冒是一种经常出现的上呼吸道感染疾病，常由病毒感染惹起，常出现鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状。感冒造成失眠、乏力通常是由于感冒惹起的不适影响睡眠质量，以及身体疲劳造成乏力。可以经过生活调理、药物治疗等方法改善。
生活调理
坚持良好的作息规律，防止熬夜，保证充足的睡眠。睡前防止猛烈运动、过于兴奋或紧张，可以听一些舒缓的音乐协助入睡。坚持室内温度适宜，防止过热或过冷的环境。
药物治疗
关于失眠严重的患者，可以遵医嘱经常使用一些镇静催眠药物，如佐匹克隆、扎来普隆等。如有发热、全身酸痛等症状，可以经常使用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如有鼻塞、流涕等症状，可以经常使用伪麻黄碱等药物。
如症状继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药。
生活调理
坚持良好的作息规律，防止熬夜，保证充足的睡眠。睡前防止猛烈运动、过于兴奋或紧张，可以听一些舒缓的音乐协助入睡。坚持室内温度适宜，防止过热或过冷的环境。
药物治疗
关于失眠严重的患者，可以遵医嘱经常使用一些镇静催眠药物，如佐匹克隆、扎来普隆等。如有发热、全身酸痛等症状，可以经常使用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如有鼻塞、流涕等症状，可以经常使用伪麻黄碱等药物。
如症状继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药。