长时间观看屏幕导致眼睛模糊看不清的原因是什么[朗读]

长时期观看屏幕造成眼睛模糊看不清的要素关键包括：
视疲劳
长时期观看屏幕，容易造成视疲劳，可惹起暂时的视力模糊。
干眼症
长时期盯着屏幕会增加眨眼的次数，造成眼睛外表的泪膜不稳如泰山或蒸发过快，从而惹起眼睛干涩、视力模糊等症状。
远视
长时期近距离观看屏幕或许会造成远视加深，从而惹起视力模糊。
其他眼部疑问
假设自身患有其他眼部疑问，如白内障、青光眼等，长时期观看屏幕或许会减轻这些疑问，从而惹起视力模糊。
为维护眼睛安康，建议长时期观看屏幕的人群采取以下措施：
适当休息：每隔 2
分钟休息 秒，远眺 6
米以外的物体
调整屏幕高度和亮度
确保屏幕高度适当，与眼睛坚持一定距离，并将屏幕亮度调整到适宜的水平。
参与环境湿度
经常使用加湿器参与环境湿度，有助于坚持眼睛外表的湿润。
合理布置生活方式
保证充足的睡眠，防止熬夜。
启动眼部清闲活动
经常做眼部清闲活动，如眼部按摩、热敷等。
活期启动眼部审核
活期启动眼部审核，及早发现和治疗眼部疑问。