@iis1000
睡觉时脊椎扭伤通常指落枕，常因睡眠时枕头高度不适宜或睡姿不当，或遭到冰冷抚慰等要素造成，可经过休息、物理治疗、药物治疗等
方法治疗。
休息脊椎扭伤后应
坚持良好的休息，增加颈部活动，必要时可经常使用颈托固定，促进损伤修复。
物理治疗：落枕后 72小时内可启动部分冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。72 小时后可启动部分热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗疼痛严重时可经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可经常使用肌肉松弛药，如乙哌立松等，缓解肌肉紧张。
落枕普通在 ～2 周内即可恢复，假设症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗，不要自觉用药。