面对浑身发冷以及频繁打喷嚏的症状怎么办[朗读]

假设您感到浑身发冷和频繁打喷嚏，或许是出现了感冒或流感等呼吸道感染。除此之外，其他要素也可惹起，如过敏反响、肺炎等。建议您可以采取以下措施：
坚持水分
多喝水可以协助缓解呼吸道感染的症状，还可以协助坚持身体水分平衡。
休息
尽量多休息，可以协助身体恢复。
服用药物
假设您感到十分不适，可以思索服用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解症状。但是，请确保在经常使用任何药物之前来电医生或药剂师。
清洁鼻腔
经常使用盐水喷雾或鼻腔清洁器可以协助肃清鼻腔内的粘液和细菌，缓解鼻塞和打喷嚏的症状。
防止接触过敏原
假设您以为自己的症状是由过敏惹起的，请尽量防止接触过敏原。
观察症状
假设您的症状继续减轻，或许出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，请及时就医。
综述，假设您感到浑身发冷和频繁打喷嚏，请先采取一些简易的措施来缓解症状，并亲密观察症状的变化。假设症状继续减轻，请及时就医，以确保取得正确的诊断和治疗。