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抬头造成颈椎拉扯头部疼痛的要素或许是颈椎病、颈部肌肉紧张或劳损等，经常出现的治疗
方法包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗、
运动疗法等。
休息防止长时期抬头，尽量坚持颈椎处于直立位，有助于缓解疼痛。
热敷可以经常使用热水袋或热毛巾敷在颈部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
物理治疗包括颈椎牵引、超短波、红外线照射等，可以清闲肌肉，改善部分血液循环，缓解疼痛。
运动疗法启动一些颈椎伸展和旋转的运动，如颈椎操、游泳等，可以增强颈部肌肉力气，改善颈椎稳如泰山性，缓解疼痛。
假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。