长时间使用电脑是否会影响视力[朗读]

长时期经常使用电脑或许会影响视力，关键是由于长时期盯着电脑屏幕或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。详细要素如下：
眼睛疲劳
长时期盯着电脑屏幕容易造成眼睛疲劳。这是由于电脑屏幕的蓝光会抚慰眼睛并搅扰睡眠，而且电脑屏幕上的图像要求眼睛继续不时地启动调理，容易造成眼肌紧张和疲劳。
干涩
长时期经常使用电脑容易造成眼睛外表的泪膜蒸发，从而使眼睛感到干涩。
视力降低
长时期经常使用电脑或许会造成视力降低。这是由于眼睛要求不时地调整焦距以看清电脑屏幕上的图像，这种继续的调理或许会造成眼睛的聚焦才干降低，从而造成视力降低。
为了防止长时期经常使用电脑对视力的影响，建议采取以下措施：
经常使用电脑一段时期（普通为
2-分钟）后，应该休息
5- 分钟，可以远眺、做眼保健操等，以缓解眼睛疲劳。
2.调整电脑屏幕的亮度和对比度，使其与周围环境相顺应，以减轻眼睛疲劳。
3.经常使用电脑时坚持正确的坐姿，与电脑屏幕坚持约 6 厘米的距离，并将屏幕调整到与眼睛平齐的位置。
4.参与环境湿度，可以经常使用加湿器或放置水盆等方法，以坚持环境湿度，增加泪膜蒸发。
5.合理布置经常使用电脑的时期，防止长时期延续经常使用电脑。
6.可以在医生的建议下经常使用一些眼药水来缓解眼睛疲劳和干涩。
综述，长时期经常使用电脑或许会影响视力，但经过采取一些预防措施，可以减轻这种影响。假设发现视力继续降低，应及时就医，以确定视力降低的要素并采取相应的治疗措施。