如何保护散光50度的眼睛[朗读]

散光 5 度属于轻度散光，普通不会对视力形成清楚影响，也不要求特殊的治疗，但可以采取以下措施维护眼睛：
坚持良好的用眼习气
防止长时期近距离用眼，如看手机、电脑等，每隔一段时期要求休息一下，可以远眺、做眼保健操、活动身体等，有助于缓解眼疲劳。
留意用眼卫生
不用手揉搓眼睛，防止细菌进入眼睛造成感染。
坚持正确的读写姿态
读书写字时，眼睛与书本的距离要坚持在 3 厘米左右，坐姿要端正，防止趴着或躺着看书。
合理布置生活作息
保证充足的睡眠，防止熬夜，有助于眼睛的休息和恢复。
留意环境光线
防止在过亮或过暗的环境中用眼，适当调理屏幕亮度，使眼睛觉得温馨。
活期审核视力
活期启动视力审核，有助于及时发现视力变化，及时采取措施维护眼睛。
合理饮食
多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于维护眼睛。
综述，维护眼睛要求常年坚持，只要坚持良好的用眼习气和生活习气，才干更好地维护眼睛安康。