椎间盘突出手术后是否可以进行运动[朗读]

椎间盘突出手术后，建议在医生指点下逐渐启动康复运动，以协助身体恢复并防止再次损伤。
椎间盘突出手术关键是经过切除突出的椎间盘组织来缓解神经压榨，手术后要求一段时期的康复才干恢复正常活动。
在手术后的早期阶段，建议遵照医生的建议，尽量坚持休息，防止过度活动，以利于身体的恢复。
随着身体的逐渐康复，可以在医生指点下逐渐末尾启动康复运动，以增强腰部和腹部肌肉的力气，改善身体的稳如泰山性，降低椎间盘再次突出的风险。
末尾运动时，建议选择一些较为平和的运动方式，如散步、游泳等，防止猛烈运动或或许造成腰部过度歪曲或压力参与的运动，如篮球、足球等。
在启动康复运动时，应该遵照医生的建议，控制运动的强度和时期，防止过度运动造成的再次损伤。
假设在运动环节中出现不适，应该立刻中止运动并就医。