头部扭伤后颈部不适该如何处理[朗读]

头部扭伤后颈部不适或许是颈部肌肉、韧带等软组织损伤，也或许是颈椎损伤，可以经过休息、冷敷、热敷、药物治疗、康复训练等方法处置。
休息
在头部扭伤后，应尽量坚持头部稳如泰山，防止猛烈活动。必要时可以经常使用颈托等启动固定，以维护颈部。
冷敷：在头部扭伤后 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在颈部，以增加肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在头部扭伤 72
小时后，可以经常使用热毛巾或热水袋敷在颈部，以缓解肌肉痉挛和疼痛。每次热敷 5～分钟，每天 3～4
次
药物治疗
假设颈部不适较为严重，可以在医生的指点下经常使用药物缓解症状，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或部分经常使用云南白药喷雾剂等。
康复训练
在症状缓解后，可以逐渐启动颈部康复训练，如颈部旋转、抬头和仰望号举措，以增强颈部肌肉的力气和稳如泰山性。
假设头部扭伤后颈部不适继续减轻，或许出现肢体麻木、有力等症状，应及时就医，以明白诊断，并采取相应的治疗措施。