以我多年情感咨询的经验来看：失望型分手，是所有分手类型当中最难挽回的一种，但是也是一旦挽回成功，两个人之间情感最稳定的一种。
为什么失望型分手具备这样的属性呢？因为失望型分手和其他分手不一样，失望型分手的最大特征，是【因爱生恨】。
什么叫做【因爱生恨】？这是指：对方其实对你十分在乎，对你们的感情赋予了很强的期待，所以当对方对你失望了之后，会选择头也不回的离开。
失望型分手往往有两种类型的原因：
类型一，因为你做的不够好，所以导致对方失望。
这种情况往往是对方已经重复强调了很多次的事情，你一直都没有做到，所以导致最后对方对你失望透顶，不得不选择离开。
类型二，是对方对这段感情期待值过高，导致对方失望。
有很多讨好型人格的人，其实在感情当中往往对着另一半有更好的要求，因为他们一直都在努力讨好对方，所以在这个过程当中往往也伴随着很强烈的期待，到了最后反而加深了自己的失望，选择离开。
明确了对方可能是因为什么对你感到失望，进而分手的话，接下来，我们就要好好分析一下我们应该如何让对方回心转意。
想要让失望型分手的那一方回心转意，我们就要明确一件事：我们应该唤醒对方曾经对我们的感情。
还记得我们之前说的事情么？失望型分手往往是因为【因爱生恨】：对方之所以选择分手，不是因为没有感情，而恰恰是因为感情太过浓烈，结果伴随着强大的失望。
所以，我们应该重点去想，如何让对方重新意识到我们吸引对方的那一面。
在这个时候要注意：不要试图通过言语来让对方回心转意，失望型分手的人，是不吃这一套的。
这个人之前已经无数次给过你机会，但是你都辜负了这个人的信任，所以现在你单凭几句话，是完全没有办法扭转曾经的情况的。
所以，从一开始我们就应该树立一个意识：我们需要通过实际行动，展示直接的成果，来让对方意识到我们真的发生了改变，我们和过去变得不一样了。
首先，相比较之前我们通过社交软件上的动态来挽回对方，失望型分手更需要的是【第三方介入】：对方对你没有信任感，所以这个时候，让第三方来传递这个消息，要更加可靠。
一个好的第三方应该具备以下特征：
l 这个人是你们的共同好友。
l 这个人对你没有什么负面态度，甚至对你还有一些欣赏。
l 这个人和你的关系并没有那么亲密，否则会让对方生疑。
找到这个第三方，然后让第三方帮助你传递消息：“我今天刷到xxx的朋友圈，我感觉这个人变化挺大的”“我正好遇到xxx了，这个人最近在...”这些消息，相比较你去说，由第三方介入来说，可信度更高。
当对方已经因为第三方介入的事情产生了一些摇摆的时候，这个时候就需要你重新出现在这个眼前。
当然，我们要注意的是：相比较之前的“刻意展示”，现在我们的目的性千万不能那么强。
千万不要总是纠结：我这么做这个人有什么想法？当你这么想的时候，你的功利心就会很强，对方是能感受的到的——对于一个已经对你失望的人来说，当感受到你在刻意改变的时候，对方对你的排斥感也会加深。
所以，在这个时候你只需要出现在对方的视线之内，安心做好你自己的事情就行：信任的崩塌绝对不是一天造就的，同理，信任的重建也需要一个漫长的过程。
我不能保证对方从一开始就会特别关注你，但是我可以保证的是：因为曾经的感情基础，对方多多少少会关注到你，开始好奇你是否真的发生了之前不会发生的变化。
最重要的是：在这个过程当中，你要做好足够的心理准备，给对方足够的时间。
你可能会发现对方对你有些爱答不理，可能会发现对方对你忽冷忽热，这都是正常的：因为对方一直在采用一个“观望”的态度——这个人需要留出来足够的观察和测试的时间，来保证你是值得信任的。
所以在这个时候，你要保持联系，就算对方可能对你有些冷漠，可能不是那么及时回复你的消息。只要不是死缠烂打，当有机会和对方重建联系的时候，就不要轻易放弃，一点点和对方建立联系，恢复你们之间的关系。
当然，对方在这个时候可能会给你很多的考验。明确这样一件事：面对对方的考验，不要牺牲自己的底线去过分示好。
如果只是举手之劳帮助对方做一些事情当然好，但是如果在这个时候你为了向对方证明自己，连自己的生活都选择割舍和抛弃，那么实际结果只能和挽回对方背道而驰。
以上，就是针对失望型分手的情况，我给出的建议，希望帮助到你。
在挽回失望型分手的时候，时刻记住一件事：你要给对方足够的耐心，慢慢重建你们之间的关系——这是一个逐渐修复的过程，千万不要操之过急。
为什么失望型分手具备这样的属性呢？因为失望型分手和其他分手不一样，失望型分手的最大特征，是【因爱生恨】。
什么叫做【因爱生恨】？这是指：对方其实对你十分在乎，对你们的感情赋予了很强的期待，所以当对方对你失望了之后，会选择头也不回的离开。
失望型分手往往有两种类型的原因：
类型一，因为你做的不够好，所以导致对方失望。
这种情况往往是对方已经重复强调了很多次的事情，你一直都没有做到，所以导致最后对方对你失望透顶，不得不选择离开。
类型二，是对方对这段感情期待值过高，导致对方失望。
有很多讨好型人格的人，其实在感情当中往往对着另一半有更好的要求，因为他们一直都在努力讨好对方，所以在这个过程当中往往也伴随着很强烈的期待，到了最后反而加深了自己的失望，选择离开。
明确了对方可能是因为什么对你感到失望，进而分手的话，接下来，我们就要好好分析一下我们应该如何让对方回心转意。
想要让失望型分手的那一方回心转意，我们就要明确一件事：我们应该唤醒对方曾经对我们的感情。
还记得我们之前说的事情么？失望型分手往往是因为【因爱生恨】：对方之所以选择分手，不是因为没有感情，而恰恰是因为感情太过浓烈，结果伴随着强大的失望。
所以，我们应该重点去想，如何让对方重新意识到我们吸引对方的那一面。
在这个时候要注意：不要试图通过言语来让对方回心转意，失望型分手的人，是不吃这一套的。
这个人之前已经无数次给过你机会，但是你都辜负了这个人的信任，所以现在你单凭几句话，是完全没有办法扭转曾经的情况的。
所以，从一开始我们就应该树立一个意识：我们需要通过实际行动，展示直接的成果，来让对方意识到我们真的发生了改变，我们和过去变得不一样了。
首先，相比较之前我们通过社交软件上的动态来挽回对方，失望型分手更需要的是【第三方介入】：对方对你没有信任感，所以这个时候，让第三方来传递这个消息，要更加可靠。
一个好的第三方应该具备以下特征：
l 这个人是你们的共同好友。
l 这个人对你没有什么负面态度，甚至对你还有一些欣赏。
l 这个人和你的关系并没有那么亲密，否则会让对方生疑。
找到这个第三方，然后让第三方帮助你传递消息：“我今天刷到xxx的朋友圈，我感觉这个人变化挺大的”“我正好遇到xxx了，这个人最近在...”这些消息，相比较你去说，由第三方介入来说，可信度更高。
当对方已经因为第三方介入的事情产生了一些摇摆的时候，这个时候就需要你重新出现在这个眼前。
当然，我们要注意的是：相比较之前的“刻意展示”，现在我们的目的性千万不能那么强。
千万不要总是纠结：我这么做这个人有什么想法？当你这么想的时候，你的功利心就会很强，对方是能感受的到的——对于一个已经对你失望的人来说，当感受到你在刻意改变的时候，对方对你的排斥感也会加深。
所以，在这个时候你只需要出现在对方的视线之内，安心做好你自己的事情就行：信任的崩塌绝对不是一天造就的，同理，信任的重建也需要一个漫长的过程。
我不能保证对方从一开始就会特别关注你，但是我可以保证的是：因为曾经的感情基础，对方多多少少会关注到你，开始好奇你是否真的发生了之前不会发生的变化。
最重要的是：在这个过程当中，你要做好足够的心理准备，给对方足够的时间。
你可能会发现对方对你有些爱答不理，可能会发现对方对你忽冷忽热，这都是正常的：因为对方一直在采用一个“观望”的态度——这个人需要留出来足够的观察和测试的时间，来保证你是值得信任的。
所以在这个时候，你要保持联系，就算对方可能对你有些冷漠，可能不是那么及时回复你的消息。只要不是死缠烂打，当有机会和对方重建联系的时候，就不要轻易放弃，一点点和对方建立联系，恢复你们之间的关系。
当然，对方在这个时候可能会给你很多的考验。明确这样一件事：面对对方的考验，不要牺牲自己的底线去过分示好。
如果只是举手之劳帮助对方做一些事情当然好，但是如果在这个时候你为了向对方证明自己，连自己的生活都选择割舍和抛弃，那么实际结果只能和挽回对方背道而驰。
以上，就是针对失望型分手的情况，我给出的建议，希望帮助到你。
在挽回失望型分手的时候，时刻记住一件事：你要给对方足够的耐心，慢慢重建你们之间的关系——这是一个逐渐修复的过程，千万不要操之过急。