右侧臀部和髋部疼痛的缓解方法是什么[朗读]

右侧臀部和髋部疼痛或许与肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、髋关节疾病等有关，可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
肌肉拉伤
由于运动过度或姿态不当惹起肌肉拉伤，可以惹起右侧臀部和髋部疼痛。首先要求休息，增加活动，必要时可以经常使用拐杖。可以在拉伤的部位启动冷敷，缓解疼痛。疼痛严重时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可以惹起神经根受压，造成右侧臀部和髋部疼痛。患者要求卧床休息，也可以经常使用腰围。可以经常使用甘露醇、布洛芬等药物减轻疼痛。也可以启动热敷、按摩、牵引等物理治疗。
髋关节疾病
髋关节疾病，如髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死等，可以惹起右侧臀部和髋部疼痛。患者要求增加活动，必要时可以经常使用拐杖。可以经常使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。也可以启动热敷、超短波等物理治疗。
惹起右侧臀部和髋部疼痛的要素还有很多，如外伤、坐骨神经痛等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。