侧柏精油：萃取方法、功效与作用和注意事项[朗读]

侧柏精油是一种从侧柏树叶中提取的精油，具有多种功效和用途。侧柏树（学名：thuja orientalis）是柏科植物的一种，主要分布在中国东北、华北及内蒙古地区。

萃取方法
侧柏精油是通过蒸馏侧柏树叶得到的。首先将侧柏树叶放入蒸馏器中，然后加热，在高温下蒸发出挥发油，之后收集冷凝水，就可以得到侧柏精油了。


品牌
容量
价格

young living	15ml	约人民币450元
doterra	15ml	约人民币340元
aura cacia	15ml	约人民币200元

功效与用途
侧柏精油具有多种功效和用途，主要包括以下几个方面：
1.支气管炎和哮喘
侧柏精油具有镇静作用，可以缓解呼吸道疾病引起的不适感。将数滴侧柏精油滴入蒸汽中，然后深呼吸，可以有效缓解支气管炎和哮喘等疾病。
2.抗菌消炎
侧柏精油富含黄酮类物质和挥发油等成分，具有较强的抗菌消炎作用。可以将侧柏精油涂抹在皮肤上，或者将其加入香薰灯中挥发，达到抗菌消炎的效果。
3.祛痰止咳
侧柏精油还可以促进身体内部的新陈代谢，增强免疫力，从而有助于祛痰止咳。将数滴侧柏精油加入温水中饮用，可以缓解喉咙痒、咳嗽等不适感。
4.改善情绪
侧柏精油具有镇静和安抚作用，可以舒缓紧张情绪，减轻压力和焦虑。将数滴侧柏精油加入香薰灯中挥发，可以帮助改善情绪。
注意事项
侧柏精油应当避免直接涂抹在皮肤上，应当与基础油混合后使用，否则可能会引起皮肤刺激或过敏等问题。