仅仅因为某些东西是自然的并不意味着它是安全的。
植物和草药产品含有许多可能损害您健康的生物活性化合物，精油也不例外。
然而，当吸入或与基础油混合用于皮肤时，大多数精油都被认为是安全的。一定要考虑到您周围环境中可能吸入这种香气的其他人，包括孕妇、儿童和宠物。
然而，使用精油也有副作用，精油的常见副作用和安全问题包括：
皮疹
哮喘发作
头痛
过敏反应
虽然最常见的副作用是皮疹，但精油会引起更严重的反应，并且它们与一例死亡病例有关。
最常与不良反应相关的油是薰衣草、薄荷、茶树和依兰。
酚类含量高的油，如肉桂，会引起皮肤刺激，如果不与基础油混合使用，则不应在皮肤上使用。同时，由柑橘类水果制成的精油会增加皮肤对阳光的反应，并可能发生灼伤。
不建议吞咽精油，因为这样做可能有害，并且在某些剂量下会致命。
很少有研究检查这些油对孕妇或哺乳期妇女的安全性，通常建议她们避免使用这些油。
精油通常被认为是安全的。但是，它们可能会对某些人造成严重的副作用，尤其是直接涂在皮肤上或摄入时。
拓展阅读：
做身体的精油是有害处的。精油是一种从植物中萃取的天然物质，困为其特殊的性质极易被皮肤吸收，因此被广泛地应用于美容美肤产品中。很多人喜欢用它来保养皮肤、舒缓压力、放松身体。但是如果频繁的使用精油或者是使用方法不当，反而会对皮肤造成负担与伤害，对身体健康也会有一定的不良影响。
精油虽然分子极小很容易被皮肤吸收，但是它所含有的某些成分对皮肤还是有一些的副作用的。其中一个副作用就是精油具有光敏反应。每个人身体状况不同皮肤的吸收能力也是不同的。某些精油虽然被皮肤吸收了一部分，但是在接受到阳光的照射之后，会产生某些物质与皮肤发生反应，严重时会有刺痛或产生色斑的问题出现。
尤其是在日照强烈紫外线比较强的夏季，如果要使用精油在身体上进行保养，就要选择光敏反应不强烈的精油。要选择精油进行身体保养，还应当了解自己的肤质。有些敏感性皮肤是不适合用精油进行皮肤护理的。还有天生对精油过敏的体质，在使用精油后会有肿胀、发痒、灼热的感觉。严重时甚至会导致人体痉挛的现象发生。
因为精油中含有安神舒缓的成分，所以压力大的职场人士很喜欢用它来做身体按摩。但是如果掌握不好用法及用量，精油就会对身体健康造成危害，甚至它含有的某些成分会给人体增加患癌症的风险。所以不是所有的精油都会对身体、皮肤有好处的，还是应当根据精油的性质、身体与皮肤的状况来选择合适的精油。
植物和草药产品含有许多可能损害您健康的生物活性化合物，精油也不例外。
然而，当吸入或与基础油混合用于皮肤时，大多数精油都被认为是安全的。一定要考虑到您周围环境中可能吸入这种香气的其他人，包括孕妇、儿童和宠物。
然而，使用精油也有副作用，精油的常见副作用和安全问题包括：
皮疹
哮喘发作
头痛
过敏反应
虽然最常见的副作用是皮疹，但精油会引起更严重的反应，并且它们与一例死亡病例有关。
最常与不良反应相关的油是薰衣草、薄荷、茶树和依兰。
酚类含量高的油，如肉桂，会引起皮肤刺激，如果不与基础油混合使用，则不应在皮肤上使用。同时，由柑橘类水果制成的精油会增加皮肤对阳光的反应，并可能发生灼伤。
不建议吞咽精油，因为这样做可能有害，并且在某些剂量下会致命。
很少有研究检查这些油对孕妇或哺乳期妇女的安全性，通常建议她们避免使用这些油。
精油通常被认为是安全的。但是，它们可能会对某些人造成严重的副作用，尤其是直接涂在皮肤上或摄入时。
拓展阅读：
做身体的精油是有害处的。精油是一种从植物中萃取的天然物质，困为其特殊的性质极易被皮肤吸收，因此被广泛地应用于美容美肤产品中。很多人喜欢用它来保养皮肤、舒缓压力、放松身体。但是如果频繁的使用精油或者是使用方法不当，反而会对皮肤造成负担与伤害，对身体健康也会有一定的不良影响。
精油虽然分子极小很容易被皮肤吸收，但是它所含有的某些成分对皮肤还是有一些的副作用的。其中一个副作用就是精油具有光敏反应。每个人身体状况不同皮肤的吸收能力也是不同的。某些精油虽然被皮肤吸收了一部分，但是在接受到阳光的照射之后，会产生某些物质与皮肤发生反应，严重时会有刺痛或产生色斑的问题出现。
尤其是在日照强烈紫外线比较强的夏季，如果要使用精油在身体上进行保养，就要选择光敏反应不强烈的精油。要选择精油进行身体保养，还应当了解自己的肤质。有些敏感性皮肤是不适合用精油进行皮肤护理的。还有天生对精油过敏的体质，在使用精油后会有肿胀、发痒、灼热的感觉。严重时甚至会导致人体痉挛的现象发生。
因为精油中含有安神舒缓的成分，所以压力大的职场人士很喜欢用它来做身体按摩。但是如果掌握不好用法及用量，精油就会对身体健康造成危害，甚至它含有的某些成分会给人体增加患癌症的风险。所以不是所有的精油都会对身体、皮肤有好处的，还是应当根据精油的性质、身体与皮肤的状况来选择合适的精油。