女性按摩乳房的好处 女性按摩乳房的好处和功效[朗读]

乳房包含产生乳汁的乳腺，以及由叶、导管、血管、脂肪和纤维组织以及淋巴管组成的复杂网络。
按摩可能有助于保持乳房健康。女性按摩乳房的好处和功效包括：

1.乳腺癌
乳房按摩可能有助于检测乳腺癌，可能是一种自我检查的形式。
美国妇产科学院报告称，50岁以下女性中71%的乳腺癌病例是在乳房自我检查期间发现的。
癌症可能感觉像乳房中的硬块或增厚组织，它可能会改变乳房的大小或形状。
乳腺癌的早期诊断可以带来更好的结果——它在癌症扩散之前提供了更多的治疗机会。当乳腺癌局限于局部时，大多数人都有99%在初步诊断后至少存活5年的机会。
同样重要的是要记住，乳房肿块不太可能是乳腺癌。在大多数情况下，这些肿块的原因是相对良性的，例如囊肿或感染。
2.哺乳
乳房按摩可能有助于减轻乳汁在乳房内积聚时可能发生的疼痛。
例如，2015年的一项研究发现，所有42名母乳喂养的参与者都报告说，在进行治疗性乳房按摩后，乳房和乳头疼痛有所减轻。
某些类型的按摩可能比其他类型的按摩更有效。2012年的一项研究比较了oketani按摩与常规乳房按摩对47名母乳喂养妇女的效果。oketani是一种专注于连接胸部肌肉和乳房的组织的方法。
接受oketani按摩的参与者报告的乳房疼痛少于接受常规按摩的参与者。
此外，乳房按摩可能有助于防止乳管堵塞，并以其他方式改善乳汁流动。
3.毒素
淋巴系统是一个血管网络，用于收集和过滤身体周围多余的液体废物。乳房中的这些血管将液体输送到胸骨、锁骨或腋下附近的淋巴结。
淋巴系统受损会导致液体和废物积聚。这种积聚会导致肿胀，称为淋巴水肿。
乳房按摩可能有助于刺激淋巴管并降低手臂和胸部淋巴水肿的风险。
但是，效果没有得到证实。一个2013年回顾10项随机对照试验中没有发现任何证据表明手动刺激可以预防或减少淋巴水肿。
最近的一个学习，从2017年开始，发现一些证据表明手动刺激是有效的。它使用mri扫描显示刺激有助于移动多余的淋巴液。