所有的蜂蜜都加糖吗[朗读]

即使蜂蜜来自天然来源，它仍然是一种添加糖，如玉米糖浆或蔗糖。“很多人在阅读食品标签并看到蜂蜜而不是糖时感觉更好，”弗里德曼说。

有没有不加糖的蜂蜜？
nature's hollow是一种美味、低碳水化合物、无糖的蜂蜜替代品。它是全天然的、无麸质的，每份只有 25 卡路里。
你怎么知道蜂蜜是否加了糖？
水测试
“纯蜂蜜”的特性将确保它不会完全溶解在水中，一旦 mií 并且相反，需要一些努力才能溶解。如果您的蜂蜜中含有糖或葡萄糖，有时会留下白色痕迹。
什么蜂蜜最健康？
尽管所有蜂蜜都具有抗菌特性，但麦卢卡蜂蜜富含一种叫做甲基乙二醛的化合物，这种化合物特别擅长抵抗细菌。它也被认为具有抗病毒和抗炎作用，通常被誉为您可以买到的最健康的蜂蜜之一。
用蜂蜜比糖好吗？
它比糖好吗？蜂蜜的 gi 值低于糖，这意味着它不会很快提高血糖水平。蜂蜜比糖更甜，因此您可能需要较少的蜂蜜，但每茶匙的热量确实略高，因此明智的做法是密切关注您的分量。
每天一勺蜂蜜对你有好处吗？
其中的抗氧化剂与对心脏健康的其他有益影响有关。同样，蜂蜜富含酚类和其他抗氧化化合物。其中许多与降低患心脏病的风险有关。它们可以帮助您心脏的动脉扩张，增加流向心脏的血流量。