精油按摩身体的作用和功效[朗读]

精油按摩身体的作用和功效主要是活血散瘀、增加内循环的能力、放松身心、减少肌肉疼痛、放松整个身体等等，具体的作用和功效，我们会在接下来详细解释。
精油究竟是什么？
一般来说，精油是由植物提取物制成的，它捕捉了植物的 "精华"。在提取过程中，精油与普通油混合，并准备使用。人们相信，一些精油对身体有治疗和清洁的作用。身体如何与精油发生作用，有几种方法。在芳香疗法中，最常见的互动方式是通过皮肤和吸入。治疗师在使用一种精油进行治疗时，可能会打开另一个装着精油的容器来散发香味。
芳香疗法按摩身体的好处是什么？
芳香疗法按摩的主要好处是减轻压力和焦虑，减少肌肉紧张和缓解疼痛。它还有助于减少抑郁症的症状，控制炎症和帮助治疗头痛。
此外，它还可以帮助控制许多疾病的疼痛，如纤维肌痛，这是一种导致对全身疼痛更加敏感的疾病，关节炎，风湿性关节炎，慢性下背痛，失眠，这是一种睡眠障碍，等等。
据说用于芳香疗法的每种精油都有不同的特性。例如，有些能使人平静并感到放松，而有些则能使人精力充沛。
芳香疗法按摩过程中会发生什么？
你的治疗师将进行病史调查，以确定适合你的精油。治疗师会根据你的需要和期望选择一种精油。你需要让你的按摩师知道你是否有任何过敏和气味的偏好。
治疗过程中的压力可能从轻到重不同，但这取决于你看治疗师的原因。例如，如果你在放松或睡眠方面有困难，轻压可能是办法，而如果你有肌肉紧张和一些疼痛，更深的压力应该会有效果。
芳香疗法的原理
芳香疗法的过程就像任何其他按摩一样。在与您的治疗师预约后，您将讨论您遇到的任何问题或您需要解决的问题（前提是之前没有讨论过）。然后，在您让治疗师知道您的病症类型或您想要哪种特定的油后，他们会为您提供选择。如果客户不要求按摩来治愈任何神经、肌肉或关节，他们可以要求更一般的要求，例如提神、提神、放松或缓解充血的按摩。一旦您选择了精油，治疗师就会给您时间脱下长袍并入座。然后你的体验就开始了。
在支持精油科学的研究方面；这是矛盾的。有明确的证据表明精油有助于人们的康复过程，但没有明确的研究表明精油如何与康复过程直接相关。
香薰按摩注意事项
有执照的按摩治疗师应该在按摩前记录您的健康史。精油可能会引起皮肤过敏反应。精油非常有效，可以通过皮肤吸收，因此重要的是要避免过度使用香薰油，并且只使用经过载体油适当稀释的油。如果您对气味敏感，芳香疗法可能不适合您。
如果您怀孕或哺乳，请咨询您的医生，看看这种按摩对您是否安全。如果是这样，您的医生也可能会推荐一位获得怀孕按摩认证的有执照的按摩治疗师。
不应直接在瘀伤、皮疹、发炎或脆弱的皮肤、未愈合的伤口、肿瘤、腹疝或骨折处进行按摩。如果按摩很痛，请立即告诉您的按摩治疗师。
如果您有健康问题，在进行香薰按摩前应咨询您的医生。患有某些疾病（例如癌症）的人可能需要在治疗期间的某些时间避免使用精油和/或按摩，或者完全避免使用精油和/或按摩。