辣木油是来自印度北部喜马拉雅山脉原生的辣木油树的油。辣木油中含有欧米伽脂肪酸和抗氧化剂，对皮肤有多种好处，从舒缓刺激到减少细纹和皱纹，它也充满了水分，对头发、皮肤和指甲都有作用。辣木油也是由单不饱和脂肪酸和油酸，促进强大的皮肤屏障。
辣木油对皮肤的功效与作用
辣木油对皮肤的功效与作用包括：
1.它能加强皮肤的屏障
根据医学博士哈德利·金的说法，辣木油由40%的单不饱和脂肪酸组成，其中70%是油酸。金说:“这种组合使得辣木油能很好地保护皮肤。”一个强大的皮肤屏障有助于保持水分和保护免受环境因素，如阳光，污染，和自由基。屏障越强，你的皮肤就会越健康、平衡和滋润。
2.它可以帮助减缓衰老的迹象
抗氧化剂是防止过早产生皱纹和皱纹的重要成分。“因为辣木油富含维生素e，所以具有很强的抗氧化性，”king说。当涉及到老化时，抗氧化剂有助于中和自由基，否则会损害我们的皮肤细胞。2014年的一项研究发现，在皮肤上使用辣木叶提取物乳霜可以促进皮肤恢复活力，支持抗衰老的皮肤效果。
3.它可以帮助平衡头发和头皮的水分水平
就像杏仁油和摩洛哥坚果油一样，辣木油可以帮助滋润你的头发而不会使它们下垂。由于它与我们皮肤自然产生的油脂相似，它也能帮助平衡头皮上皮脂的产生。你可以把油按摩到你的头皮上，或者把一团油从发根搓到发梢，增加光泽和水分。
4.它可以帮助炎症和受伤的皮肤
由于辣木油中含有的omega脂肪酸和抗氧化剂，辣木油实际上有助于缓解炎症和皮肤损伤。罗宾逊说，辣木油中的维生素e、a和c可以帮助治愈活性损伤、割伤和烧伤。一项研究发现，含有辣木提取物的纳米纤维比不含辣木提取物的纳米纤维的伤口愈合效果更好。辣木油是一种新型的抗生素。
5.它可以帮助控制湿疹和牛皮癣的发作
如果你患有湿疹或牛皮癣之类的皮肤病，你就会知道皮疹发作有多痛苦(烦恼)。罗宾逊说:“辣木油具有抗菌特性，对于处于感染边缘的湿疹患者来说是一个很好的选择。”辣木油也是一种润肤剂，也就是一种保湿剂，所以它也有助于防止干燥、易剥落的皮肤。
6.它舒缓干燥的角质层
如果你想要更好地保持指甲健康，适当湿润的角质层是必须的。“辣木油对干裂的角质层很好，”罗宾逊说。“它滋养并防止外来病原体的感染和刺激。”更好的是，你可以把这种保湿油涂抹在手上，这样就可以对你的指甲角质层进行深度保湿。
辣木油对皮肤的功效与作用
辣木油对皮肤的功效与作用包括：
1.它能加强皮肤的屏障
根据医学博士哈德利·金的说法，辣木油由40%的单不饱和脂肪酸组成，其中70%是油酸。金说:“这种组合使得辣木油能很好地保护皮肤。”一个强大的皮肤屏障有助于保持水分和保护免受环境因素，如阳光，污染，和自由基。屏障越强，你的皮肤就会越健康、平衡和滋润。
2.它可以帮助减缓衰老的迹象
抗氧化剂是防止过早产生皱纹和皱纹的重要成分。“因为辣木油富含维生素e，所以具有很强的抗氧化性，”king说。当涉及到老化时，抗氧化剂有助于中和自由基，否则会损害我们的皮肤细胞。2014年的一项研究发现，在皮肤上使用辣木叶提取物乳霜可以促进皮肤恢复活力，支持抗衰老的皮肤效果。
3.它可以帮助平衡头发和头皮的水分水平
就像杏仁油和摩洛哥坚果油一样，辣木油可以帮助滋润你的头发而不会使它们下垂。由于它与我们皮肤自然产生的油脂相似，它也能帮助平衡头皮上皮脂的产生。你可以把油按摩到你的头皮上，或者把一团油从发根搓到发梢，增加光泽和水分。
4.它可以帮助炎症和受伤的皮肤
由于辣木油中含有的omega脂肪酸和抗氧化剂，辣木油实际上有助于缓解炎症和皮肤损伤。罗宾逊说，辣木油中的维生素e、a和c可以帮助治愈活性损伤、割伤和烧伤。一项研究发现，含有辣木提取物的纳米纤维比不含辣木提取物的纳米纤维的伤口愈合效果更好。辣木油是一种新型的抗生素。
5.它可以帮助控制湿疹和牛皮癣的发作
如果你患有湿疹或牛皮癣之类的皮肤病，你就会知道皮疹发作有多痛苦(烦恼)。罗宾逊说:“辣木油具有抗菌特性，对于处于感染边缘的湿疹患者来说是一个很好的选择。”辣木油也是一种润肤剂，也就是一种保湿剂，所以它也有助于防止干燥、易剥落的皮肤。
6.它舒缓干燥的角质层
如果你想要更好地保持指甲健康，适当湿润的角质层是必须的。“辣木油对干裂的角质层很好，”罗宾逊说。“它滋养并防止外来病原体的感染和刺激。”更好的是，你可以把这种保湿油涂抹在手上，这样就可以对你的指甲角质层进行深度保湿。