吃咸的食物会导致呼吸道感染吗[朗读]

吃咸的食物自身不会直接造成呼吸道感染，但假设吃得过咸，或许会削弱免疫系统的性能，参与感染的风险。
有研讨标明，过量摄入钠盐会促进炎症反响，降低人体免疫系统的性能，使得人体更容易遭到呼吸道病原体的侵袭。
另外，过量摄入钠盐还或许造成高血压等安康疑问。因此，建议日常饮食中控制盐的摄入量，坚持平淡饮食，多吃蔬菜水果，以维持身体安康。