感冒期间可以食用凉瓜吗[朗读]

感冒时期可以过量食用凉瓜。
凉瓜又称苦瓜，感冒时期过量食用凉瓜不会影响病情恢复，还可补充人体所需的营养物质。
凉瓜营养丰厚，含有人体所需的多种营养物质，如膳食纤维、维生素 c、叶酸、钾等。感冒时期过量食用凉瓜，有助于补充人体所需的营养物质，维持机体正常的生理性能。
凉瓜滋味较苦，感冒时通常会影响食欲，假设能接受凉瓜的滋味，感冒时期可以过量食用，但应防止一次性性少量食用，以免参与胃肠担负。
感冒患者还应留意饮食平衡，多饮水，多休息，防止过度劳累，有助于身体康复。
假设感冒症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。