长时间跪立后出现腿部疼痛如何处理[朗读]

长时期跪立后出现腿部疼痛，或许是由于肌肉疲劳、血液循环不畅或神经受压等要素惹起的。可以经过休息、按摩、热敷、药物治疗等方法缓解疼痛。详细处置方法如下：
休息
跪立时期过长造成腿部疼痛，首先要求休息，增加活动，防止疼痛减轻。
按摩
对疼痛部位启动按摩，可以协助缓解肌肉紧张和促进血液循环，从而减轻疼痛。可以用手悄然按摩疼痛部位，也可以经常使用泡沫轴或按摩球启动按摩。
热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻疼痛。可以经常使用热水袋或热毛巾启动热敷，每次热敷 5～2 分钟。
药物治疗
假设腿部疼痛较为严重，可以服用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。这些药物可以缓解疼痛，但要求在医生的指点下经常使用。
假设腿部疼痛继续不减或减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。