健身先手臂出现撕裂般的疼痛，或许是肌肉拉伤、韧带撕裂或骨折等，可经过休息、冷敷、药物、手术等方法治疗。
肌肉拉伤
健身后出现手臂撕裂般的疼痛，或许是由于运动过度造成肌肉拉伤。应中止锻炼，留意休息。在 72 小时内可以经常使用毛巾包裹冰袋启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。还可经常使用云南白药气雾剂等药物治疗。
韧带撕裂
假设在健身环节中用力过猛，或许会造成手臂韧带撕裂。轻度撕裂可以经过休息、固定手臂、冷敷等方法治疗。假设撕裂严重，或许要求手术治疗。
骨折
在健身环节中，假设遭到外力撞击或摔倒，或许会造成手臂骨折。假设骨折不严重，可以经过手法复位和外固定治疗。假设骨折严重，或许要求手术治疗。
健身后出现手臂撕裂般的疼痛，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。
肌肉拉伤
健身后出现手臂撕裂般的疼痛，或许是由于运动过度造成肌肉拉伤。应中止锻炼，留意休息。在 72 小时内可以经常使用毛巾包裹冰袋启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。还可经常使用云南白药气雾剂等药物治疗。
韧带撕裂
假设在健身环节中用力过猛，或许会造成手臂韧带撕裂。轻度撕裂可以经过休息、固定手臂、冷敷等方法治疗。假设撕裂严重，或许要求手术治疗。
骨折
在健身环节中，假设遭到外力撞击或摔倒，或许会造成手臂骨折。假设骨折不严重，可以经过手法复位和外固定治疗。假设骨折严重，或许要求手术治疗。
健身后出现手臂撕裂般的疼痛，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。