感冒时喉咙疼痛可否食用肉类[朗读]

感冒时喉咙疼痛可以过量食用肉类，但建议选择平淡的烹饪方式，防止过于平淡、辛辣，以免减轻喉咙疼痛的症状。
感冒是上呼吸道感染的一种，通常会出现喉咙疼痛、咳嗽等症状。感冒时喉咙疼痛可以过量食用肉类，如瘦肉、鱼肉等，这些肉类富含优质蛋白、必需脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质，有助于补充营养，协助身体恢复。
需留意，感冒时喉咙疼痛建议选择平淡的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，防止过于平淡、辛辣，以免抚慰喉咙，减轻疼痛的症状。
另外，感冒时还应留意多喝水，多休息，防止吸烟、饮酒，坚持室内空气流通。如症状严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。