腰椎间盘突出导致左腿小腿疼应使用怎样的按摩推拿手法[朗读]

腰椎间盘突出造成左腿小腿疼痛的按摩推拿手法包括肌肉清闲手法、穴位按摩手法、拉伸手法等。
肌肉清闲手法
患者俯卧位，治疗师经常使用掌揉法、指揉法等手法，针对腰骶部、臀部、小腿后侧肌肉启动清闲，每个部位约 3～5 分钟。留意手法轻柔，防止疼痛抚慰。
穴位按摩手法
选取腰部的肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴，以及小腿部的委中穴、承山穴、昆仑穴启动点按，每个穴位约 ～5 秒，留意力度适中，防止惹起患者过度疼痛。
拉伸手法
对腰骶部、臀部、小腿后侧肌肉启动拉伸，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。比如，可以让患者仰卧，一只脚伸直，另一只脚向上抬起，直至觉失掉肌肉被拉伸，坚持 5～2 秒，然后换腿重复。
要求留意的是，按摩推拿手法只能缓解腰椎间盘突出惹起的小腿疼痛症状，不能彻底治愈疾病。假设患者症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。按摩推拿应由专业医师启动操作，防止自行操作。