@link
伤到筋肉后继续酸痛通常是由于部分炎症和组织损伤惹起的，可以经过物理治疗、药物治疗和
生活方式干预等措施缓解。
物理治疗在损伤后的急性期（72 小时内）可以启动冰敷以增加肿胀和疼痛。急性期事先可以经常使用热敷、红外线照射等物理治疗
方法，以促进血液循环和炎症衰退。
药物治疗可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。还可以经常使用外用药膏，如双氯芬酸钠凝胶、云南白药等。
生活方式干预在康复时期，要求留意休息，防止猛烈运动和过度劳累。同时，可以启动过度的康复锻炼，以促进肌肉和组织的修复。
假设症状继续减轻或出现其他不适，建议及时就医，以确定能否要求进一步的治疗。