斜方肌受凉后疼痛的处理方法是什么[朗读]

斜方肌受凉后疼痛关键是由于肌肉痉挛、血液循环不畅造成的，可经过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
生活调理
要留意保暖，防止继续受凉。可以适当热敷，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。防止长时期坚持一种姿态，以免减轻肌肉疲劳。
物理治疗
可以启动适当的按摩、推拿、红外线照射等物理治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设疼痛较为严重，可以在医生指点下经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
斜方肌受凉后疼痛假设继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。