感冒期间流鼻涕是否可进行体育锻炼[朗读]

感冒时期流鼻涕时能否可以启动体育锻炼取决于团体觉得和病情严重水平。
假设感冒症状较轻，可以启动过度的体育锻炼，但不建议启动猛烈运动或长时期运动。过度的体育锻炼可以协助缓解感冒症状，提高身体免疫力，促进康复。但假设感冒症状较重，出现发热、猛烈咳嗽等症状，建议暂停锻炼，以免减轻病情。
感冒时启动体育锻炼要求留意以下几点：
选择适宜的运动方式
可以选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，防止猛烈运动或长时期运动。
控制运动强度
感冒时身体较虚弱，应适当降低运动强度，防止过度疲劳。
留意保暖
感冒时容易出现发热、流鼻涕等症状，在启动体育锻炼时应留意保暖，防止受凉。
及时补充水分
感冒时身体容易缺水，在启动体育锻炼时应及时补充水分，防止脱水。
综述，感冒时期能否可以启动体育锻炼要求依据团体状况启动判别，过度的体育锻炼可以协助缓解感冒症状，但假设症状严重，应暂停锻炼，留意休息，及时就医。