胸口不适且呼吸困难或许是生理性的，如过度劳累或猛烈运动等，但也或许是严重疾病的表现，如心脏病、哮喘等。出现此类症状时可以尝试调整呼吸、清闲心境，假设症状继续不缓解或减轻，建议及时就医，以明白病因，遵医嘱启动治疗。
调整呼吸
尝试深呼吸，渐渐地吸气，然后缓慢呼气，重复几次，以协助缓解胸口不适和呼吸困难的症状。
清闲心境
尽量坚持冷静，防止紧张和焦虑，可以尝试听听音乐、冥想或做一些清闲的活动。
药物治疗
假设胸口不适和呼吸困难是由心脏病惹起的，可以舌下含服硝酸甘油等药物以缓解症状，假设是哮喘惹起的，可以吸入沙丁胺醇、特布他林等药物以缓解症状。
及时就医
假设胸口不适和呼吸困难继续不缓解，或许伴有其他症状，如胸痛、头晕、出汗等，应立刻就医，以免延误病情。
出现胸口不适且呼吸困难时，不要自行判别用药，建议及时就诊，以明白病因，尽早治疗。
调整呼吸
尝试深呼吸，渐渐地吸气，然后缓慢呼气，重复几次，以协助缓解胸口不适和呼吸困难的症状。
清闲心境
尽量坚持冷静，防止紧张和焦虑，可以尝试听听音乐、冥想或做一些清闲的活动。
药物治疗
假设胸口不适和呼吸困难是由心脏病惹起的，可以舌下含服硝酸甘油等药物以缓解症状，假设是哮喘惹起的，可以吸入沙丁胺醇、特布他林等药物以缓解症状。
及时就医
假设胸口不适和呼吸困难继续不缓解，或许伴有其他症状，如胸痛、头晕、出汗等，应立刻就医，以免延误病情。
出现胸口不适且呼吸困难时，不要自行判别用药，建议及时就诊，以明白病因，尽早治疗。